402 - 1gegen1 mit Täuschbewegungen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Verbesserung der Täuschbewegung im 1gegen1 ist Hauptzielt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel liegt der Fokus im Torhüter einwerfen und den beiden folgenden individuellen Angriffsübungen auf dem schnellen Wegziehen bei der Täuschung zur Wurfhand. Im Anschluss wird das Wegziehen gegen die Hand geübt, bevor beides in einer 1gegen1-Übung und dem Abschlussspiel angewendet wird.

Artikelnummer: 100402
Format: PDF
Veröffentlicht am: 20.08.2018

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• kleines Spiel (10/25)
• Torhüter einwerfen (10/35)
• Angriff/individuell (10/45)
• Angriff/individuell (10/55)
• Angriff/individuell (10/65)
• Angriff/individuell (10/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Torhüter-Einwerfen

dazu passende Trainingseinheiten:

488 - Lauftäuschungen und Wurfserien mit einer kleinen Trainingsgruppe
415 - Durch dynamische Stoßbewegungen Durchbruchsräume öffnen
344 - 1gegen1 und 2gegen2 in Folge einfacher Auftakthandlungen

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