513 - Passen, Werfen und Kleingruppenspiel zum Einstieg nach Trainingspausen

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Wurfserien mit vorherigen Passfolgen, sowie das Kleingruppenspiel im 2gegen2 und 3gegen3 sind Hauptbestandteil der Trainingseinheit. Nach der koordinativen Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird zunächst der Torhüter eingeworfen. Es folgen zwei Wurfserien mit vorgelagerten Pässen, bevor nach Vorübungen schnell ins 2gegen2 und zum Abschluss ins 3gegen3 umgeschaltet werden muss.

Artikelnummer: 100513
Format: PDF
Veröffentlicht am: 11.01.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (15/30)
• Torhüter-Einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (10/50)
• Angriff/Wurfserie (10/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Angriff/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

500 - Wurftraining für die Außenspieler unter Belastung für kleine Trainingsgruppen
495 - Passtäuschungen einsetzen und entstehende Lücken nutzen
488 - Lauftäuschungen und Wurfserien mit einer kleinen Trainingsgruppe

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