461 - Leerkreuzen mit Übergang gegen eine offensiv deckende Abwehrformation

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf einem leeren Kreuzen mit Übergang gegen eine offensive Abwehrformation. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen die Ballgewöhnung und das Torhüter-Einwerfen. In den beiden folgenden Angriffsübungen wird die Laufbewegung zuerst Schritt für Schritt erarbeitet, bevor der Ablauf im Spiel zusammengesetzt wird. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100461
Format: PDF
Veröffentlicht am: 11.11.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter-Einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (15/60)
• Angriff/Team (20/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

453 - Einläufer von außen und Übergang eines Rückraumspielers als Maßnahme gegen eine 4:2 Abwehr
448 - Abwehrtraining im Kontinuum
188 - Leeres Kreuzen als Auftakthandlung gegen eine 4:2 Abwehr

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