694 - Schlagwurfanwendung und Variation

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Hauptziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Schlagwurfausführung und der Wurfauswahl. Nach der Erwärmung und einem Spiel werden Schlagwurfvarianten im Torhütereinwerfen und einer Wurfserie geübt. Im Anschluss wird eine Variante je nach Stellung der Abwehrspieler ausgewählt, bevor die Entscheidung 1gegen1 oder Wurf in den Vordergrund tritt.

Die Trainingseinheit wurde konzipiert von Robin Schneider.

Artikelnummer: 100694
Format: PDF
Veröffentlicht am: 09.12.2024

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Beweglichkeit und Kräftigung (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Torhütereinwerfen (10/35)
• Angriff / Wurfserie (10/45)
• Angriff / Individuell (15/60)
• Angriff / Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

629 - Grundlagentraining: Schlagwurf und Sprungwurf mit variierender Wurfarmführung
534 - Heranführen an Pässe in die Laufbewegungen
396 - Grundlagentraining: Werfen aus der Bewegung

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