Angriff
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Gegenstoß steht im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination, wird bereits im Spiel ein schnelles Umschalten in den Gegenstoß gefordert. Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten einer einfachen Auslösehandlung aus der Stoßbewegung heraus. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, folgt mit der Ballgewöhnung das ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Sicheres Prellen und sich prellend gegen einen Abwehrspieler durchzusetzen, sind die Hauptschwerpunkte dieser Trainingseinheit. Bereits das Erwärmen und das ein kleinen Spiel schulen das Prellen bei gleichzeitiger ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Einlaufen von außen mit dem Ball und gleichzeitiges Ausgleichen im Rückraum, ist Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in der Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Kreuzbewegung von RM mit den Außenspielern als Auftakthandlung und den daraus resultierenden Weiterspielmöglichkeiten, aufbauend auf die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Sich bietende Räume zu erkennen, sich freizulaufen und sich als Anspielstation anzubieten, sind die Hauptziele der Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel wird in einer ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die individuelle Angriffsarbeit von Rückraumspielern mit der Entscheidung Wurf oder Durchbruchsversuch sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Gegen defensiv ausgerichtete Abwehrformationen ist das Stoßen in die Nahtstellen ein wichtiges Mittel, um die Abwehr in Bewegung zu bringen und Räume für die Mitspieler zu schaffen. Stoßen in ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Fähigkeit, unter Zeitdruck die richtige Entscheidung zu treffen, hat häufig großen Einfluss auf die Spielfähigkeit der Spieler. Die vorliegende Trainingseinheit stellt die Spieler immer wieder ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Nach einer Erwärmungsphase mit Spiel beginnt direkt mit der Ballgewöhnung das Erarbeiten des Einleitens des Konters durch den Torhüter. Ein intensives Torhüter einwerfen für den Torhüter folgt, ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Schwerpunkt der Trainingseinheit ist das Zusammenspiel in der Kleingruppe im Doppelpass mit dem Kreisläufer. Nach Einlaufen und einem kleinem Spiel werden die Laufwegen in Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Schritt für Schritt wird nach einer Erwärmungsphase mit Spiel das Einlaufen von außen erarbeitet. Mit einem Passkontinuum zur Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen werden die Laufwege eingeführt. ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ein Übergang von RM als taktische Maßnahme gegen eine 5:1 Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase mit einem Spiel und der Ballgewöhnung, wird beim Torhüter ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Eine gute Koordination ist Voraussetzung für das Erlernen und Verbessern von Techniken. In der vorliegenden Trainingseinheit folgt nach Einlaufen und einem kleinen Spiel ein Parcours zur Verbesserung der Prellkoordination. ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Spielfähigkeit im Handball hängt maßgeblich von der Fähigkeit der Spieler ab, schnell zu reagieren und unter Zeitdruck die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die Trainingseinheit ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Verbessern des Wurfs ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer gezielten Erwärmung steht die Wurfpräzision bei einem kleinen Spiel und der anschließenden Ballgewöhnung im Vordergrund. Das Werfen von ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Im gebundenen Spiel 6gegen6 sind häufig einstudierte Auftakthandlungen notwendig, um die Abwehr in Bewegung zu bringen und so die Chancen einer erfolgreichen Angriffsaktion zu erhöhen. In der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Zusammenspiel im Angriff zwischen den beiden Halbspielern und dem Kreisläufer ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg in das Training erfolgt nach einer kurzen Erwärmung mit ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Täuschen ist eine Grundtechnik im Handball, die immer wieder trainiert und verfeinert werden muss. Die vorliegende Trainingseinheit gibt nach Einlaufen und einem kleinen Spiel mit der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist, auf den Außenpositionen variabel Druck aufzubauen und entweder selbst zum Wurf zu kommen oder den Außenabwehrspieler gegen den körperlich stärkeren Kreisläufer ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Richtiges Stoßen und die Entscheidung, selbst den Durchbruch zu versuchen oder abzuspielen, sind die Ziele dieser Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel wird in der ...