599 - Komplextraining mit Handlungsketten im Kontinuum

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit sollen die Spieler permanent von einer Situation in die nächste umschalten. Nach der Erwärmung mit einem Spiel und dem Torhütereinwerfen, wechseln die Spieler in zwei Übungen im Kontinuum immer wieder zwischen Positionsangriff und Gegenstoß. Zwei Spielformen im 2gegen2 und 3gegen3 schließen die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100599
Format: PDF
Veröffentlicht am: 07.11.2022

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (15/25)
• Torhüter einwerfen (10/35)
• Ballgewöhnung (15/50)
• Angriff/Wurfserie (15/65)
• Angriff/Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

575 - In komplexen Übungen unter Handlungsdruck Entscheidungen treffen
560 - Komplextraining - aus Vorübungen in Folgeaktionen starten
587 - Komplexe 1gegen1 und 2gegen2 Übungen mit schnellen Körpertäuschungen

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