171 - Individuelles Training für die Kreisläufer

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit besteht im individuellen Training der Kreisläufer. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einer Übung zur Laufkoordination, folgt mit der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen jeweils eine Übung, in der die Laufbewegung am Kreis gefordert ist. Drei individuelle Wurfserien mit und ohne Abwehrspieler trainieren jeweils das agieren am Kreis. Eine Übung in der Kleingruppe rundet diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100171
Format: PDF
Veröffentlicht am: 21.10.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (15/55)
• Angriff/Wurfserie (10/65)
• Angriff/Wurfserie (10/75)
• Angriff/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

479 - Individuelles Training für die Außenspieler und Kreisläufer
210 - Kreisläufer – Erarbeiten eines Stellungsvorteils im Zusammenspiel in der Kleingruppe
200 - Individuelles Training für den Kreisläufer - durchsetzen mit Sperren und Absetzen

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