085 - Wurfserien aus dem Rückraum

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Wurfserien von verschiedenen Positionen. Mit dem Einlaufen und einem Spiel beginnt die Trainingseinheit. In der Ballgewöhnung werden in einem Passkontinuum zwei Kreuzbewegungen von den Spielern gefordert. Ein für den Torhüter intensives und für die Spieler laufintensives Torhüter einwerfen beschließt die Erwärmungsphase. Eine ebenfalls intensive Übung, mit immer wechselnder Aufgabenzuordnung zwischen Abwehr- und Angriffsaktionen und einer koordinativen Vorübung vor dem Wurf schließt sich an. Ein Spiel im 6gegen6 und ein Sprintwettkampf beenden diese intensive Trainingseinheit.

Artikelnummer: 100085
Format: PDF
Veröffentlicht am: 06.02.2012

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis 16 - Abwechslungsreiche Wurfserien für jedes Handballtraining
472 - Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe
464 - Passfolgen im Rückraum verbunden mit Wurfserien

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