440 - Kreuzbewegungen mit Weiterspielmöglichkeiten üben und anwenden

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Verbessern von Kreuzbewegungen ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden bereits in der Ballgewöhnung und im Torhütereinwerfen Kreuzbewegungen durchgeführt. Im Anschluss werden in Kleingruppenübungen Kreuzungen zwischen Rückraum und Außen und Kreuzungen auf dem Rückraum zunächst im 2gegen1, dann im 2gegen2 durchgeführt. Im 4gegen4 soll das Geübte zum Abschluss angewendet werden.

Artikelnummer: 100440
Format: PDF
Veröffentlicht am: 27.05.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Ballgewöhnung (10/20)
• Kleines Spiel (15/35)
• Torhüter einwerfen/ Wurfserie (15/50)
• Angriff/Kleingruppe (10/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Angriff/Team (15/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

417 - Wurftraining mit einer kleinen Trainingsgruppe (5 Spieler plus 1 Torhüter)
400 - Wurfserien mit Verlagern und Kreuzbewegungen
379 - Kreuzbewegung mit Sperrstellung des Kreisläufers gegen eine 3:2:1 Abwehr mit Weiterspieloptionen

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