Angriff
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
In dieser Trainingseinheit werden Wurfserien kombiniert mit Zusatzaufgaben und Spielformen. Die Spieler werfen nach verschiedenen handballspezifischen Vorbewegungen aus dem Anprellen oder nach einem Pass auf das Tor. Über ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
In dieser Trainingseinheit soll bei handballspezifischen Bewegungen die Schnelligkeit in der Ausführung verbessert werden. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf mit schneller Reaktion, werden in der Ballgewöhnung das ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Passen und Fangen stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Dabei werden zunächst zielgenaue Pässe zu stehenden und laufenden Mitspielern in einem Staffelspiel geübt. Es folgen zwei Übungen mit Pässen in den Lauf des ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Techniktraining mit verschiedenen Durchbruchmöglichkeiten im 1gegen1 werden Schritt für Schritt zuerst ohne Abwehrspieler erarbeitet und anschließend mit Abwehrspieler angewendet. Ein Spiel und ein Sprintwettkampf runden die ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Trainingseinheit beginnt mit einem kleinen Passspiel. Nach der Ballgewöhnung und dem Torhütereinwerfen geht es um das Zusammenspiel von Außen- und Kreisspieler in der Kleingruppe mit spielnahen Laufbewegungen. ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Das schnelle Starten aus der Abwehraktion heraus in den Gegenstoß, unter Einhaltung des Gegenstoßdreiecks, ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Kurze, schnelle Pässe werden beim Überbrücken des Spielfelds ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
In dieser Trainingseinheit müssen die Spieler auf optische und akustische Signale reagieren und die entsprechenden Aktionen ausführen. In Ballgewöhnung und einem Spiel wird aus einer Passfolge und einen Parteiball heraus in ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem individuellen Techniktraining für Kreisläufer. Die direkte Sperre, sowie Dreh- und Gegendrehbewegungen werden geübt. Ein schnelles und intensives Spiel rundet diese ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Spieler werden nach einer längeren Trainingspause wieder an Pässe und an die 1gegen1-Situation herangeführt. Nach dem Einlaufen mit einem kleinen Sprintwettkampf und einer Reaktionsübung, werden in der Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das 1gegen1 durch schnelle Körpertäuschungen zu gewinnen, ist Hauptziel der Trainingseinheit. Nach einem Fangspiel und einem Sprintwettkampf mit schnellen Richtungswechseln, wird die Täuschbewegung geübt. Im Anschluss wird ...