Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Es ist häufig nicht einfach, innerhalb einer Trainingseinheit die Torhüter in den Vordergrund zu stellen und das Training dennoch für Feldspieler und Torhüter attraktiv zu gestalten.
Die ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Koordinative Grundlagen mit Ball in Verbindung mit Würfen sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg in das Training erfolgt über eine Laufkoordinationsübung. Nach Ballkoordination erfolgt das Einwerfen der ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Verbessern des Wurfs ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer gezielten Erwärmung steht die Wurfpräzision bei einem kleinen Spiel und der anschließenden Ballgewöhnung im Vordergrund. Das Werfen von ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Zusammenspiel zwischen Torhüter und Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch klare Absprachen soll der Angreifer dazu gebracht werden, in ein „abgesprochenes“ und somit für ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Spielfähigkeit im Handball hängt maßgeblich von der Fähigkeit der Spieler ab, schnell zu reagieren und unter Zeitdruck die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die Trainingseinheit ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Aktives Bekämpfen der Rückraumspieler und sofortiges Zurückziehen zum Kreisläufer und zum Verdichten von Räumen sind Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Einlaufen und Sprintwettkampf wird ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Durch einfache Kreuzbewegungen und Weiterspielmöglichkeiten soll die gegnerische Abwehr im Trainingsschwerpunkt so in Bewegung gebracht werden, dass ein Torerfolg möglich ist. Die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Im Spiel gegen offensive Abwehrformationen ergeben sich am Kreis häufig Freiräume, die effektiv genutzt werden sollten. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel steht in dieser Trainingseinheit ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Schnelles Reagieren auf sich ändernde Situationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Mit Laufkoordination mit schnellen Richtungswechseln und ein intensives kleines Spiel sind der ...