Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit führt den Doppelpass mit dem Kreisläufer gegen eine 3:3-Abwehr oder eine offensiv ausgerichtete 1:5-Abwehr ein. Nach dem Aufwärmen und einem kleinem Spiel, wird in ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist es, kurz vor Ende einer Halbzeit den Torhüter vom Feld zu holen und durch einen 7. Feldspieler zu tauschen. Mit diesem 7. Feldspieler soll versucht werden, auf ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Gerade in der Vorbereitung in Ferienzeiten sind häufig nur wenige Spieler im Training oder man trainiert in einer Ausweichhalle, in der kein Tor zur Verfügung steht. Die vorliegende Trainingseinheit nutzt eine solche ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Schulen von langen Pässen im schnellen Gegenstoß. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, bei dem die Spieler schnell auf das Spielergebnis ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer innerhalb eines Trainings mit Passfolgen und Wurfserien, ist Ziel der Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen und einem Sprintspiel, folgt eine ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ein trickreiches Zusammenspiel von den Halbpositionen mit den Außenpositionen ist Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einer Basketballvariante, werden in der Ballgewöhnung und dem ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die vorliegende Trainingseinheit führt das Übergeben und Übernehmen in der Abwehr bei Positionswechseln der Angreifer, als einen wichtigen Baustein beim Übergang von der Manndeckung zur Raumdeckung, ein. Nach der Erwärmung ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet Schritt für Schritt eine Auftakthandlung in der 2. Welle und die Lösungsmöglichkeiten, die sich daraus ergeben. Nach der Erwärmung und einem kleinen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erarbeiten eines Einläufers gegen den Ball gegen eine 3:3- oder 1:5-Abwehr. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel und einem Sprintwettkampf, wird mit der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Wurfserien mit Belastung. Nach der Erwärmung und einem Athletikwettkampf, bei dem verschiedene Aufgaben erfüllt werden müssen, folgt nach der ...