Ausdauer

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit werden Athletik- und Ausdauerübungen kombiniert mit Handballelementen und Wurfserien. Nach dem Einlaufen wird ein Fangspiel kombiniert mit einem Koordinationsparcours ohne Ball, im Anschluss folgen ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Beschreibung: In dieser Trainingseinheit werden Athletikaufgaben und Passübungen, in kleinen Spielen verpackt, ausgeführt. Die Spieler können in 2er-Gruppen über das ganze Training ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das vorliegende Training kombiniert Ausdauerübungen mit Pässen, Würfen und dem Spiel 2gg2. Nach einer Laufübung zu Beginn, wird intensiv in der Gruppe gepasst und die Torhüter werden eingeworfen. Im ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das vorliegende Training kombiniert Ausdauerübungen mit Übungen zum Passen und Fangen. Nach der Erwärmung und einem Spiel werden Kräftigungs- und Laufübungen ausgeführt. Dann werden in einer Passübung ...