359 - Wurftraining mit einer kleinen Trainingsgruppe

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Training mit einer kleinen Trainingsgruppe (fünf Feldspieler plus ein Torhüter). Die einzelnen Übungen werden in Wettkampfform ausgeführt und es werden zwei Trainingssieger gesucht. Nach einer koordinativen Erwärmung und einem kleinen Spiel folgt eine Zielwurfübung. Das Torhüter einwerfen schließt sich an. Drei Wurfserien aus dem Rückraum, von außen und vom Kreis folgen. Der erste Trainingssieger steht nach den Wurfserien fest, der zweite wird im abschließenden Spiel ermittelt.

Artikelnummer: 100359
Format: PDF
Veröffentlicht am: 18.09.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Angriff/individuell (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/individuell (15/55)
• Angriff/individuell (15/70)
• Angriff/individuell (15/85)
• Abschlussspiel (5/90)

Beispielbild: Angriff/individell

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis 13 - Koordinatives Angriffstraining für kleine Trainingsgruppen von vier bis sechs Spielern
418 - Verbesserung der Wahrnehmung beim Prellen (ab 6 Feldspieler plus 1 Torhüter)
239 - Training in einer kleinen Trainingsgruppe mit Wurf-Passaktionen und Koordination

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