462 - Grundlagentraining: Orientieren, Ball erobern, Prellen und Spielen

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die Trainingseinheit verbindet handballspezifische Aufgaben mit Orientierungsaufgaben im Raum und bei der Suche nach dem Ball. Nach dem Einlaufen wird in der Laufkoordination Prellen mit gleichzeitiger Orientierung und Aufmerksamkeit gegenüber anderen Spielern gefordert. In der Ballgewöhnung und einem kleinen Spiel muss zunächst ein Ball gefunden und erlaufen werden, bevor in Folgeaktionen gestartet werden kann. Nach dem Einwerfen der Torhüter wird in zwei abschließenden Übungen zunächst der Ball gesichert und dann im 1gegen1 oder 2gegen2 gespielt.

Artikelnummer: 100462
Format: PDF
Veröffentlicht am: 18.11.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Laufkoordination (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Kleines Spiel (15/50)
• Torhüter einwerfen (10/60)
• Angriff/individuell (15/75)
• Angriff/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

489 - Prellen, Passen und Fangen üben und in Wettkämpfen anwenden
486 - Grundlagentraining: Ballgewöhnung nach Trainingspausen
456 - Grundlagentraining: Passen zum freien Mitspieler

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