Kraft

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit werden Athletik- und Ausdauerübungen kombiniert mit Handballelementen und Wurfserien. Nach dem Einlaufen wird ein Fangspiel kombiniert mit einem Koordinationsparcours ohne Ball, im Anschluss folgen ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit werden nach dem Einpassen mehrere Wettkämpfe mit Athletikelementen parallel in drei Gruppen durchgeführt. Im Anschluss folgt ein Wettkampf mit einer Wurf-, einer Pass- und einer Laufstation. Die ...