Schnelligkeit

221 - Verbesserung der schnellen Beine in der Abwehr

Drucken
Grundlagen AbwehrGrundlagen Abwehr
Verkaufspreis3,19 €
Total: 3,19 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der schnellen Beinarbeit in der Abwehr. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen bereits die grundlegende Laufbewegung für einen Abwehrspieler. In drei Abwehrübungen wird vom 1gegen1 bis zum 3gegen3 die Abwehrarbeit und die schnelle Beinarbeit Schritt für Schritt erweitert und erarbeitet. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100221
Format: PDF
Veröffentlicht am: 27.10.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

  • Einlaufen/Dehnen (10/10)
  • kleines Spiel (10/20)
  • Ballgewöhnung (10/30)
  • Torhüter einwerfen (10/40)
  • Abwehr/individuell (10/50)
  • Abwehr/Kleingruppe (15/65)
  • Abwehr/Kleingruppe (15/80)
  • Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: kleines Spiel
TE502

dazu passende Trainingseinheiten:

433 - Mit schnellen Beinen in der offensiv ausgelegten Unterzahlabwehr agieren
233 - Erlernen der grundlegenden Beinarbeit in der Abwehr mit Folgeaktion
163 - Grundlagen der Abwehrarbeit: Raustreten, Zurücksinken und Absichern

 

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.