Gegenstoßtraining in der 1. und 2. Welle mit Vorübungen
Schnelligkeit
645 - Mit schnellen Beinen arbeiten und blitzschnell umschalten639 - Entscheidungstraining: Einhändig fangen und sofort in die Folgeaktion starten
643 - Gegenstoßtraining in der 1. und 2. Welle mit Vorübungen
Gegenstoßtraining in der 1. und 2. Welle mit Vorübungen
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Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Gegenstoßtraining im 1gegen1, 2gegen2 und 3gegen2 mit verschiedenen Vorübungen, ist der Schwerpunkt dieser laufintensiven Trainingseinheit. Die Trainingseinheit kann auch mit einer kleiner Trainingsgruppe durchgeführt werden.
Artikelnummer: 100643
Format: PDF
Veröffentlicht am: 30.10.2023
Inhalt: (Dauer Einzelübung/Trainingsgesamtzeit)
- Kleines Spiel (20/20)
- Torhüter-Einwerfen (15/35)
- Angriff/Individuell (10/45)
- Angriff/Individuell (10/55)
- Angriff/Individuell (15/70)
- Angriff /Kleingruppe (10/80)
- Angriff / Kleingruppe (10/90)
Beispielbild: Angriff/Individuell
dazu passende Trainingseinheiten:
631 - Training der ersten und zweite Welle
630 - Gegenstoßtraining mit offenen Situationen
607 - Schnelles Umschaltspiel in die 1. Welle mit Sprintwettkämpfen
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