Übungsformen zum Erlernen von koordinativen Fähigkeiten

Ein Mensch hat etwa 20.000 Entscheidungen am Tag zu treffen. Sportwissenschaftler gehen demnach davon aus, dass ein Handballspieler bis zu 5.000 Entscheidungen pro Spiel treffen muss. Oftmals gibt es nicht nur 1, 2 oder 3 Optionen, wohin ich den Ball spiele oder was ich nun als Nächstes tue. Mit Hilfe von verschiedenen Koordinationsübungen wird eine effiziente Entscheidungsfindung gefördert.
Ein weiteres Ziel der Koordinationsschulung ist ein breitgefächertes Bewegungsangebot, das die Fähigkeiten der Spieler umfangreich ausbildet.
In diesem Buch werden die unterschiedlichsten Übungsformen zum Trainieren der koordinativen Fähigkeiten vorgestellt. Von Übungen zur Lauf- und Sprungkoordination über Übungen mit dem Tennis- oder Handball bis hin zu komplexeren Formen in 2er- und 3er-Gruppe wird ein breites Spektrum abgedeckt.
Zudem werden Reaktions- und Konzentrationsübungen dargestellt, die den Fokus gezielt auf den mentalen Bereich legen.

Beispielbilder: 

Produktnummer: 490061
Veröffentlichung: 10.11.2021
ISBN: 978-3-95641-326-1
Seitenanzahl: 113
Bilder: 196
Schwierigkeit: Für alle Altersklassen
Lieferzeit: Direkter Download nach Bezahlung

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