ab B-Jugend

020 - Schwerpunkt Ausdauer

Drucken
AusdauerAusdauer
Verkaufspreis3,19 €
Total: 3,19 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit ist ein Ausdauer-Parcours, der Kräftigungs-, Schnelligkeits- und Schnellkraft-Übungen kombiniert und sich vor allem für Trainingseinheiten in der Vorbereitung empfiehlt. Nach dem Einlaufen wird dieser Parcours intensiv durchgeführt. Im Anschluss wird handballspezifischer fortgesetzt mit einer Gegenstoßübung 2gegen2, einem Spiel und einem abschließenden Sprintwettkampf.

Artikelnummer: 100020
Format: PDF
Veröffentlicht am: 25.10.2010

Beispielbild: Ausdauer-Parcours
TE502

dazu passende Trainingseinheiten:

207 - Schnellkraftausdauer auf dem Sportplatz
165 - Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle
498 - Sommerbiathlon auf dem Sportplatz

 

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.