114 - Grundbewegungen in der Abwehr von 1gg1 zur Kleingruppe

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Nach einer kurzen Erwärmungsphase folgt direkt ein kleines Spiel mit wechselnden Anforderungen an Abwehr/Angriff. In der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen sind bereits Elemente des 1gegen1 enthalten, darauf folgt eine intensive Abwehrübung im 1gegen1 mit Aktionen gegen einen Kreisläufer, sowie anschließendem Block gegen einen Wurf. Sehr viel Wert wird in dieser Trainingseinheit auf das schnelle Umschalten von Abwehr in den Konter gelegt. Ein Spiel am Ende rundet die Einheit ab.

Artikelnummer: 100114
Format: PDF
Veröffentlicht am: 03.09.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• kleines Spiel (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Abwehr/individuell (15/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

493 - Spielerisches Training der Abwehrgrundlagen im 1gegen1 und 2gegen2
290 - Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit im 1gg1
254 - Kooperationsverhalten in der Abwehr – Helfen und Unterbinden

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