136 - Aktives Raustreten gegen Rückraum, Absichern des Kreis

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Aktives Bekämpfen der Rückraumspieler und sofortiges Zurückziehen zum Kreisläufer und zum Verdichten von Räumen sind Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Einlaufen und Sprintwettkampf wird zunächst in individuellen Abwehrübungen das aktive Verteidigen im 1gegen1 mit schneller Beinarbeit und korrekter Abwehrhaltung trainiert. In einer Teamübung steht dann das abschirmen eines Kreisläufers im Mittelpunkt, bevor das geübte in einem Spiel 4gegen4 mit Kreisläufer angewendet werden kann.

Artikelnummer: 100136
Format: PDF
Veröffentlicht am: 11.02.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Sprintwettkampf (10/25)
• Ballgewöhnung (15/40)
• Abwehr/individuell (15/55)
• Abwehr/Team (10/65)
• Torhüter einwerfen (10/75)
• Abwehr/Team (15/90)

Beispielbild: Abwehr/Team

dazu passende Trainingseinheiten:

163 - Grundlagen der Abwehrarbeit: Raustreten, Zurücksinken und Absichern
084 - Grundbewegungen in der Abwehr
254 - Kooperationsverhalten in der Abwehr – Helfen und Unterbinden

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