332 - Wurftraining für den Außenspieler nach Anspiel aus dem Rückraum

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die individuelle Verbesserung des Werfers auf der Außenposition, gekoppelt mit der Verbesserung des Passverhaltens der Rückraumspieler. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel werden in der Ballgewöhnung Passvarianten zum Außenspieler trainiert. Auf das Torhüter einwerfen folgen Wurfserien von der Außenposition, gefolgt von zwei Kleingruppenübungen, die den Passgeber mit einschließen. Ein Spiel 3gegen3 rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100332
Format: PDF
Veröffentlicht am: 20.02.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (15/55)
• Angriff/Kleingruppe (10/65)
• Angriff/Kleingruppe (10/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

500 - Wurftraining für die Außenspieler unter Belastung für kleine Trainingsgruppen
382 - Wurfserien für die Außenposition mit Zusatzaufgaben
121 - Torhüter mit Würfen von außen und Kontereinleitung

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