742 - Leerkreuzen (Jugokreuzen) mit anschließender 1gegen1- Aktion

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit wird das leere Kreuzen (Jugokreuzen) von RM auf RL oder RR eingeführt. In der Erwärmung führen die Spieler zunächst 1gegen1-Aktionen zur und gegen die Hand aus verschiedenen Auftaktschritten aus. Im Anschluss wird die Kreuzung eingeführt und zum Abschluss mit 1gegen1-Aktionen kombiniert.

Die Trainingseinheit wurde konzipiert von Achim Eckstein.

Artikelnummer: 100742
Format: PDF
Veröffentlicht am: 12.01.2026

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
• Ballgewöhnung (10 min /30 min)
• Ballgewöhnung (10 min / 40 min)
• Torhütereinwerfen (10 min / 50 min)
• Angriff / Kleingruppe (25 min / 75 min)
• Abschlussspiel (15 min / 90 min)

Beispielbild: Torhütereinwerfen

dazu passende Trainingseinheiten:

618 - Die Abwehrbewegungen gegen einen Einläufer von der Halbposition in der Jugoslawischen 3:2:1 Abwehr
577 - In der 3:2:1-Abwehr gegen einen Übergang aus dem Rückraum agieren
727 - Timing im Parallelstoß verbessern

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