ab B-Jugend
ab B-Jugend
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Fokus dieser Trainingseinheit liegt im 1gegen1 und Übergbeben/Übernehmen in einer offensiven Abwehrreihe. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt die Ballgewöhnung mit Koordination. ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung der Schnelligkeitsausdauer ist Ziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, zwei kleinen Sprintspielen und der Ballgewöhnung, werden in einem Intervalltraining über vier ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Handballspezifisches Ausdauertraining mit Wurfserien ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination folgt eine Pass- und Laufübung. Das Torhütereinwerfen ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Diese Trainingseinheit soll das 1gegen1-Verhalten und das Zusammenspiel in der Kleingruppe direkt aus vorherigen Auftakthandlungen heraus verbessern. Nach der Erwärmung und der Ballgewöhnung werden ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser zwei Trainingseinheiten liegt im Ausspielen einer 3:2:1 Abwehr durch eine einfache Auslösehandlung. Im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt auf den Weiterspielmöglichkeiten. Nach der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erweitern der 5:1-Abwehr um einen offensiven Abwehrspieler auf der ballfernen Seite. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet eine Spielvariante gegen eine 6:0 Abwehr mit Übergang des Mittelspielers auf die zweite Kreisposition und direktem Weiterspiel. Nach der Erwärmung mit ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung der Spielfähigkeit durch schnelle Reaktionen auf sich ändernde Bedingungen, ist Ziel der Trainingseinheit. Das Einlaufen wird mit einer Konzentrationsübung kombiniert, das kleine ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen dem Torhüter und seinen Abwehrspielern. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, wird die für die Abwehr benötigte Beinarbeit bei ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser zweiten Trainingseinheit zum Thema dynamische Spielverlagerung liegt auf dem Zusammenspiel mit dem Kreisläufer und dem eigenen Abschluss aus dem Sprungwurf. Nach der Erwärmung mit ...