183 - Das Zusammenspiel in der Abwehr gegen den Kreisläufer im Mittelblock trainieren

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers im Mittelblockbereich. Nach dem Einlaufen und einer Übung zur Laufkoordination, folgt eine Übung, in der die Laufbewegung für einen Abwehrspieler und anschließende 1gg1-Aktionen geschult werden. Das Torhüter einwerfen erweitert die erste Übung um einen Torwurf. Die anschließende Kleingruppenübung beinhaltet das Heraustreten und Absichern des Kreisläufers und wird zu einer 3gg4 Übung mit einer Wettkampfform erweitert. Im abschließenden 5gg6 Spiel wird das zuvor Geübte dann in einem Spiel gefestigt.

Artikelnummer: 100183
Format: PDF
Veröffentlicht am: 20.01.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (15/45)
• Abwehr/Kleingruppe (20/65)
• Abwehr/Team (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Abwehr/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

390 - 6:0-Abwehr: Abwehr gegen zwei Kreisläufer nach Übergang eines Angreifers
330 - Abwehr gegen Rückraum und Kreisläufer gegen Sperre und Absetzen
223 - Die Regelbewegungen der 5:1 Abwehr im Mittelblock beim Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers erarbeiten

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