468 - Lauftäuschungen und Doppelpässe mit dem Kreisläufer

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Lauftäuschungen stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden sie bereits bei der Laufkoordination neben einer Sprung- und Laufübung ausgeführt. In der Ballgewöhnung werden sie mit Pässen kombiniert. Auf das Torhütereinwerfen folgen drei Wurfserien mit Lauftäuschungen im Rückraum und Abschlüssen im Rückraum, am Kreis und auf der Außenposition. In der dritten Übung werden die Lauftäuschungen mit Doppelpässen mit dem Kreisläufer kombiniert, was in der Kleingruppenübung weiter ausgebaut wird.

Artikelnummer: 100468
Format: PDF
Veröffentlicht am: 13.01.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (15/45)
• Angriff/Wurfserie (10/55)
• Angriff/Wurfserie (10/65)
• Angriff/Wurfserie (10/75)
• Angriff/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Angriff / Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

480 - Handlungsschnelligkeit durch Training mit offenen Situationen
465 - Spielerisches Training mit kleinen Trainingsgruppen in Wettkampfpausen
438 - Wurfserien und Wurfwettkämpfe mit Zusatzaufgaben

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