741 - Athletik und Wurftraining

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Nach einem Athletikzirkel zu Beginn, steht Wurftraining im Fokus der Trainingseinheit. In drei Übungen werden Würfe von außen, aus dem Rückraum und vom Kreis aus handballspezifischen Situationen ausgeführt.
Ein Abschlussspiel mit Gegenstoßüberschlag schließt die Trainingseinheit ab.

Die Trainingseinheit wurde konzipiert von Franziska Garcia.

Artikelnummer: 100741
Format: PDF
Veröffentlicht am: 15.12.2025

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (10/10)
• Ballhandling (15/25)
• Kleines Spiel (10/35)
• Torhütereinwerfen (10/45)
• Angriff / Wurfserie (15/60)
• Angriff / Kleingruppe (20/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

689 - Athletik und Ausdauer kombiniert mit Handballelementen und Wurfserien
677 - Spielerisches Ausdauertraining mit Handballelementen
498 - Sommerbiathlon auf dem Sportplatz

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