ab C-Jugend

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer, ist Schwerpunkt der vorliegenden Trainingseinheit. Nach kurzem Einlaufen beginnt das Training mit einer intensivem Lauf-/Sprintübung und einer ...