248 - Grundlagentraining: Verbessern der Sicherheit beim Prellen

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die Grundtechnik Prellen steht im Mittelpunkt der vorliegenden Trainingseinheit. Bereits im Einlaufen werden Prellvarianten gekoppelt mit Aufgaben, die zusätzlich zum Prellen absolviert werden. Nach einem Wettkampf mit koordinativen Prellübungen wird in der Ballgewöhnung beim Prellen auf verschiedene Signale reagiert. Im anschließenden kleinen Spiel wird das Prellen unter Einfluss des Gegenspielers trainiert. Dies ist auch Inhalt der beiden Angriffsübungen, die nach dem Torhüter einwerfen das Prellen in spielnahen Situationen anwenden.

Artikelnummer: 100248
Format: PDF
Veröffentlicht am: 18.05.2015

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Sprintwettkampf (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• kleines Spiel (15/50)
• Torhüter einwerfen (10/60)
• Angriff/Wurfserie (10/70)
• Angriff/individuell (10/80)
• Angriff/Kleingruppe (10/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

278 - Verbesserung der Prelltechnik bei gleichzeitigem Beobachten der Spielsituation
399 - Grundlagentraining Prellen (Tippen)
362 - Grundlagentraining: Prellen und Umprellen mit der abwehrfernen Hand

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