267 - 3:3 Abwehr Teil 1: Zusammenarbeit der hinteren Abwehrreihe gegen Einlaufen von außen

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Beschreibung: Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist Schritt für Schritt das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr zu erarbeiten. Dabei konzentriert sich die Trainingseinheit auf die hintere Abwehrreihe (Außenabwehr und hinten Mitte). Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination, folgt mit der Ballgewöhnung die Laufbewegung in der Abwehr mit dem Kreisläufer. Nach dem Torhüter einwerfen werden in drei Abwehrübungen das Zusammenspiel des Außenabwehrspielers mit dem Abwehrspieler hinten Mitte bei einem Einläufer von außen erarbeitet. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Im zweiten Teil „269 - Das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr – Teil 2“ wird dann das Zusammenspiel im 3er Block im Rückraum trainiert und die einzelnen Bereiche zusammengesetzt.

Artikelnummer:   100267
Schwerpunkt:   3:3 Abwehr Teil 1: Zusammenarbeit der hinteren Abwehrreihe gegen Einlaufen von außen
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   8
Erstellungsdatum:   12.10.2015
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder

BallgewöhnungFolie95

 Angriff/individuellFolie10

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter einwerfen (10/40)
- Abwehr/individuell (15/55)
- Abwehr/individuell (10/65)
- Abwehr/Kleingruppe (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

Folgende Trainingseinheiten behandeln ein ähnliches Thema:

269 - 3:3 Abwehr Teil 2: Zusammenarbeit der vorderen Abwehrreihe

Beschreibung: Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist Schritt für Schritt das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr zu erarbeiten. Dabei konzentriert sich die Trainingseinheit auf die vordere Abwehrreihe und erweitert die Trainingseinheit „267: 3:3 Abwehr Teil 1: Zusammenarbeit der hinteren Abwehrreihe gegen Einlaufen von außen“. Nach der Erwärmung mit einem Konzentrationspassspiel, der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, wird in vier Schritten das Zusammenspiel in der vorderen Abwehrreihe Stück für Stück erweitert.

Bsp.Grafik: Abwehr/Kleingruppe

Folie13

Hier geht es zur Trainingseinheit

 

409 - Abwehrgrundlagen: Abschirmen des Kreisläufers gegen Anspiele aus dem Rückraum

Beschreibung: Die Trainingseinheit befasst sich mit dem Abschirmen des Kreisläufers gegen Anspiele aus dem Rückraum und den Absprachen bei der Kreisläuferübergabe im Abwehrzentrum. Nach einer Erwärmung mit einem kleinen Spiel, ist das Abschirmen bereits Bestandteil in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen. Im Anschluss werden zwei Abwehrspieler vor verschiedene Aufgaben gestellt, in denen sie sich bezüglich der Übergabe des Kreisläufers abstimmen und den Kreisläufer entsprechend abschirmen müssen.

Bsp.Grafik: Abwehr/Kleingruppe

 

TE409 1

Hier geht es zur Trainingseinheit

 

196 - Positionsspezifisches Grundlagentraining für die 3-3 Abwehr

Beschreibung: Die vorliegende Trainingseinheit dient der Einführung oder Verbesserung der 3:3-Abwehr im Jugendbereich. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden in individuellen Abwehrübungen zunächst die Aufgaben der einzelnen Abwehrpositionen beginnend mit der Abwehr des zentralen Mittelspielers gegen den Kreisläufer trainiert. Es folgt die Abwehr auf den Außenpositionen und eine Kleingruppenübung für die hintere Abwehrreihe. Im zweiten Teil des Hauptteils steht die Abwehr der vorderen Abwehrreihe gegen die Rückraumpositionen im Vordergrund, bevor zum Schluss im 6gegen6 beide Abwehrreihen gemeinsam agieren.

Die Trainingseinheit bietet einen kompakten Einstieg in die 3:3-Abwehr. Zur Vermittlung der individuellen Grundlagen auf den einzelnen Positionen für diese Trainingseinheit, können die folgenden Trainingseinheiten herangezogen werden:
178 - Grundlagen der offensiven Manndeckung trainieren (ohne Torhüter)
184 - Abwehrarbeit auf der Außenposition in offensiven Abwehrformationen

Bsp.Grafik: Abwehr/individuell

Folie43

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