412 - Das Verteidigen in der 4:2 Abwehr – Teil 2: Zusammenspiel der Abwehrreihen

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Beschreibung: Diese Trainingseinheit erarbeitet im Anschluss an die Trainingseinheit Nr.: 392 das Zusammenarbeiten der beiden Abwehrreihen in der 4:2-Abwehr. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter-Einwerfen, wird in einer Wurfserie die Abwehrbewegung der vorderen Abwehrreihe wiederholt. Im Anschluss folgen zwei Kleingruppenübung zur Zusammenarbeit mit den Außenspielern und den defensiven Innenspielern. Zum Schluss werden alle Komponenten im Spiel 6gegen6 zusammengesetzt.
Artikelnummer:   100412
Schwerpunkt:   Das Verteidigen in der 4:2 Abwehr – Teil 2: Zusammenspiel der Abwehrreihen
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   29.10.2018
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Abwehr/KleingruppeTE 412

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Kleines Spiel (15/25)
- Torhüter einwerfen (10/35)
- Wurfserie mit Abwehrbewegung (10/45)
- Abwehr/Kleingruppe (15/60)
- Abwehr/Kleingruppe (15/75)
- Abwehr/Team (15/75)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.

 

Folgende Trainingseinheiten behandeln ein ähnliches Thema:

392 - Das Verteidigen in der 4:2 Abwehr – Teil 1: Die beiden Halbabwehrspieler

Beschreibung: Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf den beiden offensiv deckenden Halbabwehrspielern in der 4:2-Abwehr. Die Erwärmung dieser Trainingseinheit startet mit einer Laufkoordinationsübung, wo der Fokus auf der schnellen Vorwärts- und Rückwärtsbewegung der Abwehrspieler liegt. Die anschließende Ballgewöhnung und das Torhütereinwerfen beinhalten ebenfalls die Beinarbeit für die offensive Abwehrausrichtung. In den beiden folgenden Abwehrübungen wird die Aufgabe der beiden vorne deckenden Spieler in der 4:2-Abwehr aufgezeigt. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Bsp.Grafik: Abwehr/individuell

TE 392

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224 - 3:2:1-Abwehr: Begleiten eines Einläufers aus dem Rückraum und Übergang auf 4:2

Beschreibung: Das Begleiten eines Einläufers aus dem Rückraum in der 3:2:1-Abwehr mit gleichzeitigem Übergang auf ein 4:2-Abwehrsystem, ist Schwerpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Spiel, wird zunächst in zwei Grundübungen das Abwehrspiel gegen einen Kreisläufer und das Begleiten eines Einläufers trainiert. Beides wird im Anschluss zusammengesetzt und in zwei Kleingruppenübungen und einem Abschlussspiel im Team in Spielsituationen angewendet.

Bsp.Grafik: Einlaufen

Folie94

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345 - 3:2:1-Abwehr: Das dynamische Stoßen auf den Halbpositionen und den langen Pass im Rückraum verteidigen

Beschreibung: Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Verteidigen der Spielsituation, wenn der Halbangreifer dynamisch Richtung Tor geht und mit einem Pass zum anderen Halbspieler die Abwehr ausgespielt werden soll. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in den beiden folgenden Übungen die Laufbewegungen in der Abwehr mit der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen kombiniert. Zwei Abwehrübungen erarbeiten die Laufwege der Außen- und Halbverteidiger, bevor im Spiel 6gegen6 das Zusammenspiel im Abwehrverbund erläutert wird. Ein Sprintwettkampf rundet diese Trainingseinheit ab.

Bsp.Grafik: Abwehr/individuell

Folie10

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