437 - Grundlagentraining: Passen, fangen, werfen und prellen

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Beschreibung: Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf den handballerischen Grundlagen Passen, Fangen, Werfen und Prellen. Nach der Erwärmung und einem Spiel, folgt die Ballgewöhnung mit turnerischen Elementen und Zielwerfen. Das Torhütereinwerfen ist ebenfalls von turnerischen Elementen und einer Prellübung geprägt, hier ist noch zusätzlich eine Wahrnehmungsaufgabe gefordert. Eine 1gegen1 Übung mit Vorübungen für Abwehr- und Angriffsspieler und ein Überzahlspiel folgen, bevor ein Abschlussspiel die Trainingseinheit abschließt.

Artikelnummer:   100437
Schwerpunkt:   Grundlagentraining: Passen, fangen, werfen und prellen
Book Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   06.05.2019
Schwierigkeit:   Stern Einfache Anforderung
    (geeignet für alle Jugend-/Aktivenmannschaften)
Beispielbild:

Torhüter einwerfenTE 437

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Min. / Trainingsgesamtzeit: 15 Min.)
- kleines Spiel (10/25)
- Ballgewöhnung (15/35)
- Torhüter einwerfen (15/50)
- Angriff/individuell (15/65)
- Angriff/Team (15/80)
- Abschlussspiel (10/90))
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Min.
 

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