035 - Schwerpunkt Ausdauer mit Ball

Drucken
AusdauerAusdauer
Verkaufspreis3,19 €
Total: 3,19 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit widmet sich der Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer in handballnahen Situationen. Auf die Erwärmung mit einem kleinen Spiel, folgen eine laufintensive Ballgewöhnung und ein Torhüter einwerfen mit Einleitung des Gegenstoßes. Eine Ausdauerübung kombiniert eine Laufübung mit Würfen zwischen der Belastung. Eine intensive 1gg1-Übung schließt das Training ab.

Artikelnummer: 100035
Format: PDF
Veröffentlicht am: 14.02.2011

Beispielbild: Ausdauer-Parcours
TE502

dazu passende Trainingseinheiten:

445 - Ausdauertraining mit Handballelementen und Wettkämpfen
395 - Ausdauertraining mit Handballelementen
327 - Ausdauertraining mit Würfen und verschiedenen Laufübungen

 

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.