088 - Schnelle Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Vorwärts-Rückwärtsbewegungen einer aktiven Abwehr mit Heraustreten an die Rückraumspieler und anschließendem Verdichten mit Abdecken des Kreisläufers, bilden den Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach dem Aufwärmen mit abwehrspezifischen Bewegungen und einem kleinen Spiel werden in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen die schnellen Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen geübt. Es folgen Abwehrübungen zunächst individuell, später in Zusammenarbeit in der Kleingruppe, mit dem Wechsel von Aktionen gegen den Rückraumspieler und dem Verhindern von Pässen an den Kreisläufer. Ein Spiel 4gegen4 und ein Abschlussspiel schließend die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100088
Format: PDF
Veröffentlicht am: 27.02.2012

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

448 - Abwehrtraining im Kontinuum
441 - Grundlagentraining in der Abwehr: Schnelle Seitwärts-, Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen
290 - Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit im 1gg1

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