222 - Verbesserung der Handlungsschnelligkeit in offenen Situationen

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der Handlungsschnelligkeit und des Entscheidungsverhaltens. Beim Einlaufen muss schnell auf äußere Signale reagiert und die richtige Handlungsalternative gewählt werden. Nach einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung, trainiert das Torhüter einwerfen die Konzentrationsfähigkeit des Torhüters während der Wurfserien. Im Abschluss folgen eine Wurfserie, eine individuelle und eine Kleingruppenübung, in denen in offenen Situationen das richtige Reagieren auf verschiedene Signale und Spielsituationen gefordert wird, bevor das Training mit einem Abschlussspiel endet.

Artikelnummer: 100222
Format: PDF
Veröffentlicht am: 03.11.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (15/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff Wurfserie (10/55)
• Angriff individuell (10/65)
• Angriff Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Abwehr/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

480 - Handlungsschnelligkeit durch Training mit offenen Situationen
242 - Verbessern der Handlungsschnelligkeit durch Aktionen und Folgeaktionen
133 - Erarbeiten der Grundschnelligkeit mit schnellem Aufgabenw.

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