600 - Schnelligkeit in handballspezifischen Grundbewegungen

Drucken
Schnelligkeit in handballspezifischen GrundbewegungenSchnelligkeit in handballspezifischen Grundbewegungen
Verkaufspreis3,19 €
Total: 3,19 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit soll bei handballspezifischen Bewegungen die Schnelligkeit in der Ausführung verbessert werden. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf mit schneller Reaktion, werden in der Ballgewöhnung das schnelle Passen aus der Bewegung und im Torhütereinwerfen das sofortige Werfen nach der Ballannahme trainiert. Im Anschluss gilt es, 1gegen1- und 3gegen3-Sitationen in schneller Abfolge zu absolvieren. Ein Wurfwettkampf schließt die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100600
Format: PDF
Veröffentlicht am: 17.11.2022

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

  • Einlaufen/Dehnen (10/10)
  • Sprintwettkampf (10/20)
  • Ballgewöhnung (10/30)
  • Angriff/Wurfserie (10/35)
  • Angriff/Individuell (20/60)
  • Angriff/Kleingruppe (20/80)
  • Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie
TE 600

dazu passende Trainingseinheiten:

540 - Angriffstraining mit vorgeschalteten Übungen auf Turnmatten
480 - Handlungsschnelligkeit durch Training mit offenen Situationen
252 - Handballspezifische Koordination mit einer kleinen Trainingsgruppe

 

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.