743 - Grundlagentraining: Passen und im Anschluss sofort Freilaufen

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

In dieser Trainingseinheit sollen Spieler an schnelle Richtungswechsel und Freilaufen herangeführt werden. Nach dem Einlaufen wird zunächst ein Parcours parallel zu einer Passübung ausgeführt. Dann wird in drei Übungen das Freilaufen gegen einen, zunächst eingeschränkten, Abwehrspieler trainiert und zum Abschluss in einem Spiel 2gegen2 und 3gegen3 angewendet.

Artikelnummer: 100743
Format: PDF
Veröffentlicht am: 19.01.2026

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (10/10)
• Kleine Wettkämpfe (15 min /25 min)
• Kleine Wettkämpfe (15 min / 40 min)
• Angriff / Individuell (20 min / 60 min)
• Angriff / Individuell (15 min / 75 min)
• Abschlussspiel (15 min / 90 min)

Beispielbild: Angriff/Individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

729 - Grundlagentraining mit Schulung der Wahrnehmung
705 - Räume erkennen, freilaufen und Entscheidungen treffen
657 - Freilaufen gegen die offensive Manndeckung

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