761 - Schnelle erste Welle über die Außenposition

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Beschreibung: Der Gegenstoß im Zusammenspiel von Torhüter und Außenspieler steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel wird das Torhütereinwerfen mit langen Pässen in die erste Welle kombiniert. Danach wird eine Wurfserie mit einer offenen Situation und einem langen Pass ausgeführt, bevor in zwei Folgeübungen nach einer Abwehraktion in den Gegenstoß gestartet wird. Im Abschlussspiel wird dies noch einmal aufgegriffen.

Artikelnummer: 100761
Format: PDF
Veröffentlicht am: 01.06.2026

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Torhütereinwerfen (10/35)
• Angriff / Wurfserie (10/45)
• Angriff / Individuell (15/60)
• Angriff / Individuell (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

749 - Tempospiel: Schnell in den Gegenstoß starten und sicher passen
Blitzschnell zum Erfolg – den Gegenstoß einleiten und erfolgreich abschließen
643 - Gegenstoßtraining in der 1. und 2. Welle mit Vorübungen

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