124 - Grundbewegungen in der Abwehr mit schnellem Umschalten

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Abwehraktionen mit anschließendem schnellem Aufgabenwechsel sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg bildet eine Übung zur Laufkoordination, um die schnelle Beinarbeit zu schulen. Ein Spiel, die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen bereiten auf die Abwehraktionen vor. Das Abschlussspiel fasst das zuvor Geübte zusammen.

Artikelnummer: 100124
Format: PDF
Veröffentlicht am: 12.11.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Laufkoordination (20/20)
• Kleines Spiel (10/30)
• Ballgewöhnung (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Abwehr/Kleingruppe (15/65)
• Abwehr/individuell (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Torhüter einwerfen

dazu passende Trainingseinheiten:

163 - Grundlagen der Abwehrarbeit: Raustreten, Zurücksinken und Absichern
125 - Abwehrgrundlagen: Absprechen, Helfen, Sichern
106 - Grundbewegungen in der Abwehr

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.