463 - Abwehr im 1gegen1 nach Vorübungen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Abwehr im 1gegen1 steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination und einem kleinen Spiel, werden 1gegen1-Aktionen mit und ohne Ball auf kleine Turnmatten durchgeführt. Nach dem Torhüter einwerfen, folgt eine weitere 1gegen1-Übung aus Vorbewegungen, bevor ein Spiel im 5gegen5 das Training beschließt.

Artikelnummer: 100463
Format: PDF
Veröffentlicht am: 25.11.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Laufkoordination (10/25)
• Kleines Spiel (10/35)
• Abwehr/individuell (15/50)
• Torhüter einwerfen (10/60)
• Abwehr/individuell (20/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Abwehr/Individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

493 - Spielerisches Training der Abwehrgrundlagen im 1gegen1 und 2gegen2
476 - Abwehr im 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten
299 - Individuelle Abwehrschulung mit wechselnden Vorübungen und schnellem Umschalten

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