Innenblock offensiv

408 - 3:2:1-Abwehr: Zusammenarbeit gegen Sperren des Kreisläufers auf der Halbposition

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Abwehr 3:2:1Abwehr 3:2:1
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Traineranzahl

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der 3:2:1-Abwehr gegen Sperren des Kreisläufers auf den Halbpositionen. Nach der Erwärmung mit einer koordinativen Übung und einem kleinen Spiel, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgen zwei Abwehrübungen, die zunächst in der Kleingruppe die Abwehr gegen die Sperre erarbeiten. Zum Abschluss wird das Geübte im Team angewendet.

Artikelnummer: 100408
Format: PDF
Veröffentlicht am: 01.10.2018

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

  • Einlaufen/Dehnen (10/10)
  • Laufkoordination (15/25)
  • kleines Spiel (10/35)
  • Torhüter einwerfen (10/45)
  • Abwehr/Kleingruppe (15/60)
  • Abwehr/Kleingruppe (15/75)
  • Abwehr/Team (15/90)

Beispielbild: Abwehr/Kleingruppe
TE408 1

dazu passende Trainingseinheiten:

409 - Abwehrgrundlagen: Abschirmen des Kreisläufers gegen Anspiele aus dem Rückraum
367 - Zusammenspiel der vorderen Abwehrreihe in der 3:2:1 Abwehr gegen Kreuzbewegungen
264 - Verbesserung der Zusammenarbeit des Abwehr-Zentrums in der 3:2:1-Abwehr

 

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