168 - Gegenstoß in der 1. Welle für Torhüter und Feldspieler

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das schnelle Umschalten in den Gegenstoß von Außenspielern und Torhüter, ist Hauptziel der Trainingseinheit. Zum Auftakt wird nach dem Einlaufen in einem kleinen Spiel das schnelle Umschalten gefordert. Die Ballgewöhnung soll die Sicherheit in weiten Pässen verbessern. Im Anschluss folgen Übungen für den Torhüter, die den weiten Pass in die erste Welle und die Entscheidung, ob und zu wem der Pass gespielt werden soll, beinhalten. Eine Kleingruppenübung mit variablem Gegenstoßspiel und ein individueller Wettkampf mit offenen Spielsituationen geben die Möglichkeit, den Gegenstoß im freien Spiel zu vertiefen.

Artikelnummer: 100168
Format: PDF
Veröffentlicht am: 30.09.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (15/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Torhüter (10/55)
• Torhüter (10/65)
• Angriff/Kleingruppe (15/80)
• Angriff/individuell (10/90)

Beispielbild: Angriff/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

424 - Ein Ablauf aus der schnellen Mitte in zwei Varianten
416 - Kreuzvarianten in der zweiten Welle
397 - Sperre gegen einen offensiv stehenden Abwehrspieler als Auftakt aus der 2. Welle

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