361 - Dynamisches Spiel in der zweiten Welle mit schnellem Torabschluss

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im dynamischen Spiel in der zweiten Welle mit einem schnellen Abschluss, solange die Abwehrreihe noch nicht wieder richtig auf den Positionen steht. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung, folgt ein Sprintwettkampf, der schnelle Richtungswechsel als Inhalt hat. Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen beinhalten die Lauf- und Richtungswechsel, die für das Spiel in der zweiten Welle später benötigt werden. In den folgenden beiden Angriffsübungen werden die Laufbewegungen gegen zuerst einen und später gegen drei Abwehrspieler zusammengesetzt. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100361
Format: PDF
Veröffentlicht am: 02.10.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Sprintwettkampf (10/30)
• Ballgewöhnung (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Angriff/individuell (10/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

368 - Schnelles Umschalten von der Abwehr in den Gegenstoß
358 - Zweite Welle mit leerem Kreuzen und Weiterspieloptionen
424 - Ein Ablauf aus der schnellen Mitte in zwei Varianten

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