380 - Grundlagentraining: Werfen aus der Bewegung

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die Verbesserung des Wurfs direkt aus der Bewegung, ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung mit koordinativen Vorübungen im Aufsetzer in kleine Turnkisten geworfen. Es folgt ein kleines Spiel mit Würfen auf feste Ziele. Im Anschluss an das Torhüter einwerfen wird dann zunächst aus dem Prellen, später nach Pass geworfen. Zum Schluss werden Würfe in spielnahen Situationen angewendet.

Artikelnummer: 100380
Format: PDF
Veröffentlicht am: 26.02.2018

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Ballgewöhnung (15/25)
• Kleines Spiel (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (10/55)
• Angriff/Individuell (10/65)
• Angriff/Kleingruppe (10/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

437 - Grundlagentraining: Passen, fangen, werfen und prellen
396 - Grundlagentraining: Werfen aus der Bewegung
366 - Fortgeschrittene Grundlagen im Passen und Fangen in der Laufbewegung trainieren

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.