Gegen eine 6:0 Abwehr
Gegen eine 6:0 Abwehr
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in der dynamischen Spielverlagerungen und einer gleichzeitigen Sperrstellung des Kreisläufers auf der Außenposition, mit dem Ziel, eine Überzahlsituation zu ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Dynamik im Rückraum durch verbessertes Timing im Stoßen und bei Durchbruchversuchen. Nach dem Einlaufen, einem Sprintwettkampf und einem kleinen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit ist das Einlaufen von außen nach einer Kreuzbewegung im Rückraum. Nach der Erwärmung, einem kleinen Spiel und einer Übung mit Laufkoordination, folgt bei ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Training der 1gegen1 Aktion des Angreifers gegen den Abwehrspieler und den Weiterspielmöglichkeiten für den Angreifer. Nach der Erwärmung und einer ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Herausspielen einer Überzahl durch leeres Kreuzen auf verschiedenen Positionen, ist Ziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Spiel, startet in ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist es, eine spielerische Freiwurfvariante mit einer Abschlussvariante als Kempatrick, Schritt für Schritt aufzubauen. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist es, eine Freiwurfvariante zu erarbeiten. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und einer Übung zur Ballgewöhnung, wird mit dem Torhüter einwerfen die Lauf- ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten einer einfachen Kreuzbewegung im Rückraum mit kreativem Weiterspielen. Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination, startet ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Einsatz von Passtäuschungen in Verbindung mit dem eigenen Durchbruch oder einem Rückpass zum Mitspieler, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen, wird bereits in einem kleinen Spiel ...