090 - Körpertäuschungen trainieren

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Verbessern der Körpertäuschung ist Hauptzielt dieser Trainingseinheit. Nach Einlaufen und einem kleinen Fangspiel, wird in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen die Körpertäuschung zum und gegen den Wurfarm geübt. Anschließend folgen Angriffsübungen zunächst ohne Abwehrspieler mit Körpertäuschungen nach Pass und aus dem Prellen. Im weiteren Verlauf werden die Übungen schrittweise erweitert, zunächst durch eingeschränkte Abwehrspieler, dann im freien Spiel 1gegen1 und 2gegen2. Zum Abschluss des Trainings soll das Geübte im Spiel angewendet werden.

Artikelnummer: 100090
Format: PDF
Veröffentlicht am: 12.03.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (10/50)
• Abwehr/individuell (10/60)
• Abwehr/individuell (10/70)
• Angriff/Kleingruppe (10/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

148 - Körpertäuschung - Üben und Anwenden
160 - Individuelle Angriffstechnik: Körpertäuschung zur Wurfhand
468 - Lauftäuschungen und Doppelpässe mit dem Kreisläufer

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