236 - Passen, Fangen, Werfen im Kontinuum für eine kleine Trainingsgruppe

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit beinhaltet ein Training für eine kleine Trainingsgruppe (4-6 Feldspieler und ein Torhüter). Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen zwei Übungen zur Ballgewöhnung mit koordinativen Zusatzaufgaben. Es folgen Torhüter einwerfen und eine erweiterte Übung für den Torhüter. In einer Wurfserie und einem Wettkampfspiel in der Kleingruppe im Kontinuum werden Würfe mit Lauf- und Kreuzbewegungen kombiniert, bevor ein Abschlussspiel aus zwei kombinierten Aktionen die Trainingseinheit beendet.

Artikelnummer: 100236
Format: PDF
Veröffentlicht am: 23.02.2015

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Ballgewöhnung (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Torhüter (5/55)
• Angriff/Wurfserie (10/65)
• Angriff/Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Torhüter

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis 13 - Koordinatives Angriffstraining für kleine Trainingsgruppen von vier bis sechs Spielern
418 - Verbesserung der Wahrnehmung beim Prellen (ab 6 Feldspieler plus 1 Torhüter)
310 - Koordinationstraining in einer kleinen Trainingsgruppe ohne Torhüter

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