286 - Verbesserung des individuellen 1gg1-Verhaltens im Angriff

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des individuellen Angriffsverhaltens im 1gg1. In der Erwärmung und in der nach einem kleinen Spiel anschließenden Ballgewöhnung werden bereits verschiedene Täuschbewegungen ausprobiert, im Torhüter einwerfen sollen diese variabel angewendet werden. Es folgen zwei individuelle Übungen, die das 1gg1 in handballnahen Spielsituationen fordern. Eine Kleingruppenübung und der Abschluss im Team erweitern auf das Spiel im 3gg3 und 5gg5.

Artikelnummer: 100286
Format: PDF
Veröffentlicht am: 07.03.2016

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff / individuell (10/50)
• Angriff / individuell (10/60)
• Angriff / Kleingruppe (15/75)
• Angriff / Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

402 - 1gegen1 mit Täuschbewegungen
294 - Angriff Grundlagen: Prellend im 1gg1 den Abwehrspieler überwinden
247 - Dynamische Angriffsaktionen im 1gegen1 mit Weiterspielmöglichkeiten

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