294 - Angriff Grundlagen: Prellend im 1gg1 den Abwehrspieler überwinden

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Hauptinhalt der Trainingseinheit ist das Überwinden eines offensiven Abwehrspielers im 1gg1, ohne den Prellvorgang zu unterbrechen. In der Erwärmung werden verschiedene Prellbewegungen geübt, in einem kleinem Spiel das Prellen mit Abwehrspielern. Die folgende individuelle Angriffsübung kombiniert Prellkoordination mit Reaktion und einer 1gg1 Aktion.
Nach dem Torhüter einwerfen, werden in einer Wurfserie und zwei individuellen Übungen schnelle Richtungswechsel beim Prellen und das Ausspielen des Gegenspielers in zunehmend kleiner werdenden Räumen trainiert. In einem Abschlussspiel soll das Geübte noch einmal angewendet werden. Die Trainingseinheit kann mit einer kleinen Trainingsgruppe durchgeführt werden.

Artikelnummer: 100294
Format: PDF
Veröffentlicht am: 02.05.2016

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Angriff/individuell (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (10/55)
• Angriff/individuell (10/65)
• Angriff/individuell (10/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

442 - 1gegen1-Aktionen mit koordinativen Zusatzaufgaben für größere Trainingsgruppen
402 - 1gegen1 mit Täuschbewegungen
399 - Grundlagentraining Prellen (Tippen)

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